自我加压，

无论贫与豪。

快乐的生活，

全靠自己创造。

没有自我加压，

只有空虚、潦倒。

莫叹息，莫郁闷，

定目标，定计划，

只有行动，

穷定富，富祛烦恼。

自我加压，

无论老与少。

幸福的生活，

全靠自己创造。

没有自我加压，

只有遗憾到老。

莫叹息，莫嬉荒，

定目标，定计划，

只有行动，

早正时，晚也正早。

自我加压，

无论弱与强。

美满的生活，

全靠自己创造。

没有自我加压，

只有微贱、孤傲。

莫叹息，莫趾扬，

定目标，定计划，

只有行动，

小必大，大德好。